Slapen & heuppijn

Heuppijn kan het lastig maken om ’s nachts een comfortabele houding te vinden. Misschien word je wakker zodra je op je zij ligt, merk je extra druk rond je heup of draai je regelmatig om omdat je geen fijne slaaphouding kunt vinden. Vooral zijslapers kunnen hierdoor minder comfortabel slapen. Waar heuppijn vandaan komt en hoeveel invloed het heeft op je nachtrust, verschilt per persoon. Ook de manier waarop je lichaam in bed wordt ondersteund, kan een rol spelen in je slaapcomfort. Een boxspring, lattenbodem, matras of hoofdkussen kan de oorzaak van heuppijn niet wegnemen of genezen. De juiste ondersteuning kan wél bijdragen aan een comfortabele slaaphouding, een betere drukverdeling en meer slaapcomfort. Dat is precies waar Ergosleep je bij helpt.

Heuppijn kan verschillende oorzaken hebben. Soms is er sprake van een medische aandoening, soms spelen overbelasting of slijtage een rol. Ook de manier waarop je lichaam tijdens de nacht wordt ondersteund, kan bijdragen aan de druk die op je heupen ontstaat.

• artrose

• overbelasting

• heupinstabiliteit

• slijmbeursontsteking (bursitis)

• uitstralende pijn vanuit de onderrug

• een verkeerde slaaphouding

• onvoldoende ondersteuning van bedbodem of matras

Vooral zijslapers kunnen extra druk ervaren op de heup wanneer een matras te hard is of onvoldoende aansluit op het lichaam.

Ergosleep behandelt geen medische aandoeningen. Wel helpen we je om jouw lichaam tijdens het slapen zo goed mogelijk te ondersteunen, met een slaapsysteem dat is afgestemd op jouw lichaamsprofiel en slaaphouding.

Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende manieren om heuppijn te verminderen.

• Let op je slaaphouding

  Veel mensen ervaren meer comfort wanneer hoofd, schouders, bekken en rug in één natuurlijke lijn liggen.

• Overweeg een nieuwe matras

  Is je matras ouder dan 8 tot 10 jaar of voel je kuilvorming? Dan biedt het mogelijk onvoldoende ondersteuning.

• Kies een slaapsysteem dat de druk goed verdeelt

  Vooral zijslapers hebben baat bij een bedbodem en matras dat schouders en heupen voldoende laat wegzakken, terwijl de rest van het lichaam goed ondersteund blijft.

• Raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten

  Blijf je langdurig last houden van heuppijn of nemen de klachten toe? Laat de oorzaak dan beoordelen door een arts.

Omdat ieder mens een unieke lichaamsbouw en andere favoriete slaaphouding heeft, geloven wij niet in standaardoplossingen. Daarom starten we bij Ergosleep altijd eerst met het meten van jouw SLAAP-DNA® in de Ergosleep Cocoon.

Blijf niet doorlopen met klachten die je dagelijkse energie wegnemen. Kom langs bij een Ergosleep-verkooppunt bij jou in de buurt, laat je SLAAP-DNA® gratis meten en ervaar het verschil van een bed dat écht voor jouw lichaam is gemaakt.