Blogs

Jarenlang sliep Nele slecht. Moeilijk in slaap vallen, vaak wakker worden en vermoeid opstaan. Toen ze ging verhuizen, besloot ze dat het tijd was voor een nieuw bed. Via haar zussen kwam ze terecht bij Sleeplife en maakte ze kennis met Ergosleep. Vandaag merkt ze elke dag het verschil.

De ervaring van Nele: “Ik slaap nu langer en dieper, word uitgeruster wakker en heb meer energie overdag.”

Nele vertelt hoe de SLAAP-DNA® meting haar overtuigde en waarom ze vandaag sneller inslaapt, dieper slaapt en uitgeruster wakker wordt.

Nele over haar Ergosleep ervaring | Ergosleep

De ervaring van Nele

Al jarenlang vertrouwde Didier op Sleeplife wanneer hij op zoek was naar een nieuw bed. Toen het tijd werd om zijn oude slaapoplossing te vervangen, maakte hij voor het eerst kennis met Ergosleep en de SLAAP-DNA® meting. Wat begon uit nieuwsgierigheid, groeide al snel uit tot een overtuiging: volgens Didier is slapen op een Ergosleep bed een ervaring die je zelf moet voelen.

De ervaring van Didier: “Het is een voorrecht. Het is een gunst om op zo'n bed te slapen.”

Didier vertelt hoe hij de SLAAP-DNA® meting ervaarde, waarom hij voor Ergosleep koos en welk verschil zijn nieuwe bed vandaag voor hem maakt.

Didier over zijn Ergosleep ervaring | Ergosleep

De ervaring van Didier

Als triatlonorganisator en fervent sporter weet Sam Govaert hoe belangrijk herstel is. Toch had hij nooit eerder stilgestaan bij de impact van een persoonlijk afgestemd bed. Samen met zijn vrouw Griet ervaarde hij de SLAAP-DNA® meting in de Ergosleep Cocoon. Wat begon uit nieuwsgierigheid, veranderde al snel in de overtuiging dat een goed bed een investering is die je niet mag uitstellen.

Sam Govaert over zijn ervaring met de SLAAP-DNA® meting 

Sam Govaert deelt zijn ervaring met de SLAAP-DNA® meting en vertelt waarom een persoonlijk afgestemd Ergosleep bed bovenaan zijn verlanglijst kwam.

Sam Govaert over de SLAAP-DNA® meting | Ergosleep

De ervaring van Sam Govaert

Als ex-wielrenster en sportliefhebber weet Ine Beyen hoe belangrijk herstel en ontspanning zijn. Toch stapte ze de Ergosleep Cocoon binnen met een gezonde dosis nieuwsgierigheid én een kritische blik. Wat ze tijdens de SLAAP-DNA® meting ervaarde, verraste haar.

Ine Beyen over haar ervaring met de SLAAP-DNA® meting

Ine Beyen deelt hoe ze de SLAAP-DNA® meting beleefde, van haar eerste twijfel tot het gevoel van ontspanning en ondersteuning.

Ine Beyen over de SLAAP-DNA® meting | Ergosleep

De ervaring van Ine Beyen

Voor Eddy en Claudine begon hun zoektocht naar een nieuw bed nadat hun oude slaapoplossing jarenlang trouwe dienst had gedaan. Wat volgde, was een bezoek aan Sleeplife, een kennismaking met Ergosleep en een SLAAP-DNA® meting die hen liet ervaren hoe persoonlijk slaapcomfort kan zijn.

De ervaring van Eddy & Claudine: “Je hebt het gevoel dat je echt gedragen wordt.”

Eddy en Claudine vertellen hoe de SLAAP-DNA® meting en hun Ergosleep bed zorgen voor een gevoel van ondersteuning en slaapcomfort.

Eddy & Claudine over hun Ergosleep ervaring | Ergosleep

De ervaring van Eddy en Claudine

Soms merk je pas hoeveel verschil een bed kan maken wanneer je iets anders ervaart. Dat was ook het geval voor Alex en Christine. Wat begon als de vervanging van hun oude bed, groeide uit tot een ontdekking van een slaapervaring die ze vooraf niet hadden verwacht.

De ervaring van Alex & Christine: “Je voelt een verschil dat je niet voor mogelijk had gehouden.”

Alex en Christine vertellen hoe de SLAAP-DNA® meting en hun Ergosleep bed voor een wereld van verschil zorgden in hun slaapcomfort.

Alex & Christine over hun Ergosleep ervaring | Ergosleep

De ervaring van Alex en Christine

Als voedingswetenschapper weet Amandine de Paepe als geen ander hoe belangrijk een gezonde levensstijl is. Voeding en beweging krijgen vaak veel aandacht, maar tijdens haar kennismaking met de SLAAP-DNA® meting werd voor haar opnieuw duidelijk welke belangrijke rol slaap daarin speelt.

Amandine de Paepe over haar ervaring met de SLAAP-DNA® meting

Voedingswetenschapster Amandine de Paepe vertelt hoe ze de SLAAP-DNA® meting ervaarde en waarom de persoonlijke, wetenschappelijke aanpak haar overtuigde.

Amandine de Paepe over de SLAAP-DNA® meting | Ergosleep

De ervaring van Amandine de Paepe

Na jaren van rug-, bekken- en schouderklachten vonden we bij Ergosleep eindelijk een slaapsysteem dat écht werkte. Geen fysiotherapeut kon ons echt helpen, tot we via een collega bij Ergosleep uitkwamen. De SLAAP-DNA® meting liet direct zien wat ons lichaam nodig had. Sindsdien slapen we weer pijnvrij.

Het verhaal van familie Biervliet: 'Van slapeloze nachten naar pijnvrij opstaan'

Lees hier meer over hoe het nieuwe bed van familie Biervliet heeft bijgedragen aan een betere nacht.

De ervaringen van familie Biervliet

Na de bouw van ons nieuwe huis gingen we op zoek naar een bed dat écht goed lag. We bezochten meerdere winkels, maar pas bij Ergosleep voelden we ons gehoord. Geen verkooppraatjes, maar echte aandacht. Dankzij de meting kozen we voor een bed op maat – en daar slapen we nu nog elke nacht beter van.

Het verhaal van familie Broekmaat: 'Drie jaar later nog steeds enthousiast'

Lees hier meer over hoe het nieuwe bed van familie Broekmaat heeft bijgedragen aan een betere nacht.

De ervaringen van familie Broekmaat

Je Ergosleep matras is de perfecte aanvulling op je bedbodem – of dat nu een lattenbodem of boxspring is. Samen geven bedbodem en matras jouw lichaam 100% correcte ondersteuning en comfort. Twee parameters bepalen je matras: je lichaamsbouw bepaalt de zonering en je BMI bepaalt de hardheid. Wat is jouw SLAAP-DNA®?

SLAAP-DNA® in combinatie met je matras

Hoe wordt bepaald welk Ergosleep matras bij jouw lichaam past?

SLAAP-DNA® in je matras

Diepe slaap is een onmisbaar onderdeel van een goede nachtrust. Het is de fase waarin je lichaam herstelt en je hersenen afvalstoffen opruimen. Zonder voldoende diepe slaap kun je je overdag niet alleen moe voelen, maar ook prikkelbaar, minder scherp en fysiek minder sterk. Hoe komt het eigenlijk dat je te weinig diepe slaap krijgt, en wat kun je eraan doen? In deze blog legt psycholoog en slaapexpert Alies Coster het uit.

Heb je te weinig diepe slaap? Dit is hoe het komt

Hoe komt het eigenlijk dat je te weinig diepe slaap krijgt, en wat kun je eraan doen? In deze blog legt psycholoog en slaapexpert Alies Coster het uit.

Heb je te weinig diepe slaap? Dit is hoe het komt 

Wakker worden en het gevoel hebben dat je nauwelijks diep hebt geslapen? Of misschien merk je dat je bij het minste geluid wakker wordt en moeilijk weer in slaap valt? Lichte slaap wordt soms gezien als ‘slechte slaap’, maar dat is niet helemaal terecht. In deze blog legt slaapexpert Alies Coster uit wat lichte slaap precies is en wat je kunt doen als je te weinig diepe of REM-slaap krijgt.

Veel lichte slaap? Dit doe je eraan

In deze blog legt slaapexpert Alies Coster uit wat lichte slaap precies is en wat je kunt doen als je te weinig diepe of REM-slaap krijgt.

Kruip jij graag vroeg onder de wol of doe je liever een middagdutje? Iedereen gaat op zijn eigen manier om met slaap, maar ook in het buitenland hebben ze andere slaapgewoontes dan bij ons. De manier waarop we slapen is dus niet enkel individueel bepaald, maar ook cultureel. We zetten de meest opvallende slaapgewoontes uit het buitenland op een rijtje.

Welke slaapgewoonte uit het buitenland wil jij thuis introduceren?

Kruip jij graag vroeg onder de wol of doe je liever een middagdutje? In onze blog leggen wij uit dat iedereen zijn eigen slaap gewoontes heeft.

Welke slaapgewoonte uit het buitenland introduceer jij thuis

Welche Schlafgewohnheit aus dem Ausland möchten sie zuhause einführen?

Quelles habitudes de sommeil provenant de l'étranger aimeriez-vous introduire chez vous à la maison ?

Which sleeping habits from other countries would you adopt at home?

Je slaapt gemiddeld een derde van je leven, dus je bed kiezen is geen kleinigheid. Waar begin je als je een nieuw bed zoekt dat bij jouw lichaam en slaapbehoefte past? Deze blog helpt je stap voor stap op weg.

Een bed kopen. Waar begin je?

Vaak beginnen mensen met het nadenken over de stijl van het bed. Hoe moet mijn bed eruit zien en welke kleuren en stoffen vind ik mooi?

Weet jij welke fases je tijdens een slaapcyclus doorloopt? Een goede nachtrust is essentieel voor je welzijn. Daarom verdienen je slaapcyclus en de verschillende slaapfases meer aandacht. Zo kan je de magie van rust en herstel tijdens je slaap nog meer gaan waarderen.

De fases van je slaapcyclus uitgelegd

Een goede nachtrust is essentieel voor je welzijn. Daarom verdienen je slaapcyclus en de verschillende slaapfases meer aandacht. We leggen de 4 fases uit.

Je houding in bed lijkt klein, maar kan een groot verschil maken voor hoe je wakker wordt. Met de juiste slaaphouding slaap je niet alleen beter, je belast je lichaam minder. In deze blog vind je praktische tips om optimaal te liggen.

Tips voor een goede slaaphouding

Wist je dat een slechte slaaphouding kan leiden tot klachten zoals lage rugpijn en nekpijn? Lees in onze blog hoe je deze pijn kan vermijden.

Tips voor een goeie slaaphouding

Ken je het gevoel dat je ligt te piekeren en maar niet in slaap lijkt te raken? Je weet dat je op tijd moet gaan slapen omdat je de volgende dag een drukke agenda hebt. Er spoken nog zoveel gedachten door je hoofd dat je de slaap niet kan vatten. Wees gerust, je bent lang niet alleen! Doordat je druk bezig bent met het “moeten” in slaap vallen, worden je stresshormonen geactiveerd. We geven je graag enkele tips om stress uit de slaapkamer te houden.

Last van stress? 5 tips om zorgeloos in slaap te vallen

Sind Sie gestresst? 5 Tipps, um sorgenfrei einzuschlafen

We slapen gemiddeld anderhalf uur minder dan 50 jaar geleden. Heel wat mensen gaan rond middernacht slapen en veel mensen klagen over slaapproblemen. En dat kan het dagelijkse leven echt zwaar maken. Wandelen kan dan een uitstekende remedie zijn en een handig en verkwikkend hulpmiddel om je slaapritme weer helemaal op punt te krijgen.

De voordelen van wandelen op je nachtrust

Veel mensen klagen over slaapstoornissen en dat kan het dagelijks leven behoorlijk bemoeilijken. Wandelen kan dan een uitstekend middel zijn.

Die Vorteile des Wanderns für Ihre Nachtruhe

Les bienfaits de la marche pour votre sommeil

Je matras is misschien wel de belangrijkste keuze voor je nachtrust, maar wist je dat de kern van je matras veel invloed heeft op hoe je slaapt? Een matras met pocketveren voelt anders dan een latexmatras — niet alleen qua comfort, maar ook qua ondersteuning, ventilatie en levensduur. In deze blog krijg je helder inzicht in wat die verschillen precies zijn, zodat je makkelijker kiest welke matras bij jou past.

Verschil matras met pocketveren en een latexmatras

Unterschied Taschenfederkernmatratze und Latexmatratze

Différence matelas à ressorts ensachés et matelas en latex

Difference pocket spring mattress and latex mattress

Op 29 maart 2026 gaat de klok een uur vooruit. Dat betekent langere avonden, maar ook een kortere nacht nadat de zomertijd ingaat. Voor sommige mensen is deze overgang geen probleem, maar misschien merk jij wel dat je slaapritme in de war raakt. Wat kan je dan het beste doen, en zijn er ook dingen die je beter kan laten? In deze blog lees je een paar simpele tips van slaapexpert Alies Coster om de overgang naar de zomertijd soepel te laten verlopen.

Slecht slapen door de zomertijd? Zo kun je dat voorkomen

Slecht slapen door de zomertijd? Zo kun je dat voorkomen | Ergosleep

De REM-slaap is de laatste fase tijdens de slaapcyclus. Hierbij slaap je het diepst waardoor je ook gaat dromen. Deze fase zorgt voor geestelijk herstel, waardoor je er ’s ochtends weer tegen aan kunt. In deze blog gaan wij dieper in op de REM-slaap.

Wat is je REM-slaap?

Je REM-slaap is een belangrijk onderdeel van je nachtrust. Maar wat is het precies? Lees onze blog!

Wat is je REM-Slaap?

Ben je geen ochtendmens en druk je meteen op de snoozeknop? Dat lijkt misschien zalig, maar snoozen verstoort je ritme en zorgt dat je de hele dag moe blijft. Ook je nachtrust lijdt eronder. Met deze tips leer je het af.

Waarom leer je snoozen beter af? 6 tips om makkelijker op te staan

Ben je geen ochtendmens die uit zijn bed springt? Druk je meteen op de snoozeknop van zodra die vervelende wekker gaat?

Waarom beter niet snoozen? 6 tips om makkelijker op te staan

Warum sollten Sie sich Snoozen abgewöhnen? 6 Tipps für einfacheres Aufstehen

Pourquoi ne faut-il pas traîner au lit après la sonnerie du réveil ? 6 astuces pour se réveiller plus facilement

Een verkoudheid kan een flinke stoorzender zijn voor je nachtrust. Een verstopte neus, een zere keel of hoestbuien kunnen het erg moeilijk maken om in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen. Gelukkig kun je enkele eenvoudige tips toepassen om toch beter te slapen. We zetten ze voor je op een rij.

Tips om beter te slapen bij een verkoudheid

Een verkoudheid kan een flinke stoorzender zijn voor je nachtrust.  Gelukkig kun je enkele eenvoudige tips toepassen om toch beter te slapen.

Iedereen heeft een uniek slaapprofiel én dat uit zich niet enkel in de combinatie van een gepersonaliseerde bedbodem en matras. Ook de instaphoogte is een belangrijke eigenschap van een bed.

Wat is een goede instaphoogte van een bed?

Hoe bepaal je de juiste instaphoogte? Ga op de bedrand zitten. Staan je voeten plat op de grond en vormen je onder –en bovenbenen een rechte hoek van 90°?

Was ist eine ideale Einstiegshöhe für ein Bett?

Cookie policy

Privacy beleid

Disclaimer

Boxsprings

Ledikanten

Bedbodems

Matrassen

Toppers

Kussens

Dekbedden

Beddengoed

Hoeslakens

Moltons

Accessoires

Producten

Ons verhaal

SLAAP-DNA®

Winkels

Acties

Klantervaringen

Blog

Vacatures

Ondernemers

Ergosleep

Contact

Veelgestelde vragen

Garantiebepalingen

Schrijf een review

Service & contact

Ontdek jouw SLAAP-DNA®

Alle bedden

Topmatrassen

Blog over Gezond Slapen

Voornaam

Tussenvoegsel

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

campaign_name

action

fbclid

ttclid

Klantenservice

Bedden

Lattenbodems

Hoofdkussens

Ruim 40 jaar slaaponderzoek en innovatieve ergonomie vertaald naar praktische tips die werken. Ontdek wetenschappelijke inzichten, ervaringsverhalen en gericht slaapadvies om elke dag uitgerust wakker te worden. Jouw gids voor een goede én gezonde nachtrust.

Creëer jouw perfecte bed

Gezond slapen | tips, inzichten & wetenschappelijk advies

Producten

Ergosleep

Service & contact