Slapen & neuropathie

Neuropathie kan verschillende klachten veroorzaken, zoals tintelingen, een brandend of prikkelend gevoel, gevoelloosheid of pijn. Deze klachten kunnen vooral ’s nachts merkbaar zijn en het lastig maken om comfortabel te liggen of door te slapen. Misschien word je regelmatig wakker, verander je vaak van houding om ongemak te verminderen of sta je vermoeid op na een onrustige nacht. Een boxspring, lattenbodem, matras of hoofdkussen kan neuropathie niet behandelen of de onderliggende oorzaak wegnemen. De juiste ondersteuning kan wél helpen om je lichaam tijdens de nacht prettig te laten rusten en druk op gevoelige plekken zoveel mogelijk te beperken. Dat is precies waar Ergosleep je bij helpt.

Neuropathie is een verzamelnaam voor aandoeningen waarbij één of meerdere perifere zenuwen beschadigd zijn of minder goed functioneren. Hierdoor worden signalen tussen de hersenen, het ruggenmerg en de rest van het lichaam anders doorgegeven.

De klachten verschillen per persoon en zijn afhankelijk van welke zenuwen zijn aangedaan. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• brandende pijn

• stekende of scherpe pijn

• tintelingen

• een doof gevoel

• een verhoogde gevoeligheid voor aanraking

• spierzwakte

Neuropathie komt vaak voor in de voeten en benen, maar kan ook de handen of armen treffen.

Neuropathie kan verschillende oorzaken hebben. Soms wordt geen duidelijke oorzaak gevonden. Enkele veelvoorkomende zijn:

• diabetes

• chemotherapie

• vitamine B12-tekort

• overmatig alcoholgebruik

• bepaalde auto-immuunziekten

• erfelijke aandoeningen

• een beknelling of beschadiging van een zenuw

Veel mensen merken dat zenuwpijn juist in rust duidelijker voelbaar wordt. Wanneer je afleiding overdag wegvalt en je in bed ligt, kunnen branderigheid, tintelingen of een stekend gevoel sterker worden ervaren. Daarnaast kan langdurig in dezelfde houding liggen ervoor zorgen dat gevoelige lichaamsdelen extra belast worden. Hierdoor word je vaker wakker of draai je regelmatig om een comfortabelere houding te vinden. Een goed ondersteunend slaapsysteem kan neuropathie niet behandelen, maar kan wel bijdragen aan een betere drukverdeling en meer comfort tijdens het slapen.

Er bestaat geen ideale slaaphouding voor iedereen met neuropathie. Welke houding prettig is, hangt af van waar je klachten ervaart.

• Zijslapen

  Veel mensen vinden zijslapen comfortabel. Een kussen tussen de knieën kan helpen om de benen beter te ondersteunen en drukpunten te verminderen.

• Rugslapen

  Ook rugslapen kan prettig zijn. Een kussen onder de knieën kan bijdragen aan een ontspannen houding van de onderrug en benen.

• Zorg voor een gelijkmatige ondersteuning

  Welke houding je ook kiest: een goede ondersteuning van het hele lichaam helpt drukpunten te verminderen en draagt bij aan meer slaapcomfort.

Ergosleep behandelt geen medische aandoeningen. Wel helpen we je om jouw lichaam tijdens het slapen zo goed mogelijk te ondersteunen, met een slaapsysteem dat is afgestemd op jouw lichaamsprofiel en slaaphouding.

• Zorg voor een regelmatig slaapritme

  Vaste slaap- en opstaantijden kunnen bijdragen aan een betere nachtrust.

• Kies een comfortabele slaaphouding

  Probeer verschillende houdingen uit en gebruik eventueel extra kussens om benen of armen te ondersteunen.

• Zorg voor goede ondersteuning

  Een goed ondersteunend slaapsysteem bijdragen aan een comfortabelere slaaphouding.

• Vermijd langdurige druk op gevoelige lichaamsdelen

  Door regelmatig van houding te veranderen kun je drukpunten verminderen.

• Bespreek je klachten met een arts

  Neuropathie kent verschillende oorzaken. Een arts kan onderzoeken waar jouw klachten vandaan komen en welke behandeling passend is.

Omdat ieder mens een unieke lichaamsbouw en andere favoriete slaaphouding heeft, geloven wij niet in standaardoplossingen. Daarom starten we bij Ergosleep altijd eerst met het meten van jouw SLAAP-DNA® in de Ergosleep Cocoon.

Blijf niet doorlopen met klachten die je dagelijkse energie wegnemen. Kom langs bij een Ergosleep-verkooppunt bij jou in de buurt, laat je SLAAP-DNA® gratis meten en ervaar het verschil van een bed dat écht voor jouw lichaam is gemaakt.