Slapen & zenuwpijn
Slapen met zenuwpijn kan je nachtrust flink verstoren
Zenuwpijn voelt vaak anders dan spier- of gewrichtspijn. De pijn kan brandend, stekend, tintelend of schietend zijn en soms uitstralen naar andere delen van het lichaam. Veel mensen merken dat de klachten juist 's avonds of tijdens het liggen sterker aanwezig zijn, waardoor een goede nachtrust moeilijker wordt. Hoewel zenuwpijn verschillende oorzaken kan hebben, is een comfortabele slaaphouding belangrijk om je lichaam zoveel mogelijk te laten ontspannen. Een boxspring, lattenbodem, matras of hoofdkussen kan zenuwpijn niet behandelen of de onderliggende oorzaak wegnemen. De juiste ondersteuning kan wél helpen om je lichaam zo comfortabel mogelijk te ondersteunen en druk op gevoelige plekken te beperken. Dat is precies waar Ergosleep je bij helpt.
Herken je dit?
✔ Je wordt wakker door een brandende of stekende pijn.
✔ Je ervaart tintelingen of een doof gevoel.
✔ De pijn straalt uit naar arm, been of voet.
✔ Je draait veel om een comfortabele houding te vinden.
✔ Je voelt je overdag vermoeid door een verstoorde nachtrust.
Wanneer je één of meerdere van deze situaties herkent, kan het helpen om niet alleen naar de zenuwpijn zelf te kijken, maar ook naar de manier waarop je slaapt.
Waardoor kun je zenuwpijn ervaren tijdens het slapen?
Zenuwpijn ontstaat wanneer een zenuw geïrriteerd, bekneld of beschadigd raakt. De klachten kunnen tijdelijk zijn, maar ook langdurig aanhouden. Tijdens het liggen kan de pijn soms duidelijker voelbaar zijn, waardoor je vaker wakker wordt of moeilijk in slaap valt.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
een beknelde zenuw
een hernia
diabetische neuropathie
zenuwbeschadiging
gordelroos (postherpetische neuralgie)
restless legs syndrome (RLS)
multiple sclerose (MS)
Welke vorm van zenuwpijn heb jij?
Zenuwpijn kent verschillende oorzaken. Heb je specifieke klachten? Bekijk dan onze uitgebreide adviespagina's voor meer informatie over slapen, slaaphouding en ondersteuning.
Hernia
Een hernia kan druk uitoefenen op een zenuw en uitstralende pijn veroorzaken. Een comfortabele slaaphouding is extra belangrijk.
Ischias
Ischias veroorzaakt uitstralende pijn vanuit de onderrug naar bil of been. Vooral liggen of draaien in bed kan oncomfortabel zijn.
Multiple Sclerose (MS)
Mensen met MS kunnen zenuwpijn ervaren die de nachtrust en het dagelijks leven beïnvloedt.
Restless Legs Syndrome (RLS)
De onweerstaanbare drang om je benen te bewegen maken het moeilijk om goed door te slapen.
Neuropathie
Bij neuropathie zijn meerdere zenuwen beschadigd. Dit kan leiden tot brandende pijn of tintelingen in handen of voeten.
Kan een bed of matras invloed hebben op zenuwpijn?
Een slaapsysteem veroorzaakt geen zenuwpijn. Wel kan een bedbodem of matras die geen ruimte geeft aan je heup voor tegendruk en dus extra belasting zorgen. Een slaapsysteem dat is afgestemd op jouw lichaam maakt juist plaats voor de heup, waardoor die druk wegvalt. Het ondersteunt je exact daar waar jij dat nodig hebt. Zo ligt jouw lichaam automatisch in de meest optimale slaaphouding, waarbij het de natuurlijke vorm van de ruggengraat ondersteunt.
Ergosleep behandelt geen medische aandoeningen. Wel helpen we je om jouw lichaam tijdens het slapen zo goed mogelijk te ondersteunen, met een slaapsysteem dat is afgestemd op jouw lichaamsprofiel en slaaphouding.
Wat kun je zelf doen bij zenuwpijn tijdens het slapen?
Afhankelijk van de oorzaak zijn er verschillende manieren om zenuwpijn te verminderen.
Zorg voor een comfortabele slaaphouding
Een goed ondersteund lichaam helpt onnodige spanning tijdens het slapen te voorkomen.
Controleer je bedbodem, matras & hoofdkussen
Een ergonomisch slaapsysteem ondersteunt je lichaam beter en verdeelt de druk gelijkmatig.
Blijf overdag in beweging
Lichte beweging kan bijdragen aan het soepel houden van spieren en gewrichten. Volg hierbij altijd het advies van je behandelaar.
Volg het behandeladvies van je arts
Zenuwpijn vraagt vaak om een medische behandeling. Bespreek aanhoudende of verergerende klachten altijd met een arts of specialist.
Op advies van mijn Fysiotherapeut naar Ergosleep gegaan. Ergosleep is de enige winkel op de boulevard die op basis van data werkt, hier vertrouwen ze (en wij dus ook) blindelings...
Wat een verschil met onze oude boxspring! We hadden beide onderrugklachten en door de aankoop van dit nieuwe bed met een lattenbodem, hebben nooit meer last. Het was een duur...
Vanwege rugklachten was ik op zoek naar een goed bed en bij Ergosleep ben ik heel fijn geholpen. De slaaptest liet meteen het verschil voelen en met hele goede persoonlijke...
Kamp al jaren met schouder, nek en rugklachten. Na het internet te hebben afgestruind naar ervaringen terecht gekomen bij Ergosleep en een afspraak gemaakt. Uiteraard konden ze niet de garantie...
Ik ben in mijn zoektocht naar een goed nieuw matras hierheen gegaan. Het viel gelijk op hoeveel keuze er was en daarom was het ook heel fijn dat er iemand...
Zeer tevreden! Rugklachten zijn afgenomen. Wij raden Ergosleep zeker aan anderen aan. En nog een plus punt, er is goede koffie!
Ontdek welke ondersteuning jouw lichaam nodig heeft
Omdat ieder mens een unieke lichaamsbouw en andere favoriete slaaphouding heeft, geloven wij niet in standaardoplossingen. Daarom starten we bij Ergosleep altijd eerst met het meten van jouw SLAAP-DNA® in de Ergosleep Cocoon.
De meest complete & betrouwbare meting voor persoonlijk slaapcomfort
Op basis van duizenden datapunten en in slechts 8 minuten wordt je lichaamsprofiel en ondersteuningsbehoefte nauwkeurig in kaart gebracht. Tijdens de meting ervaar je meteen het verschil: minder druk op de nek, schouders en onderrug, meer ontspanning, en een beter herstel. Je bedbodem, matras en hoofdkussen worden vervolgens volledig op jouw SLAAP-DNA® afgestemd. Hierdoor kan je wervelkolom een zo natuurlijk mogelijke houding aannemen en worden spieren en gewrichten minder belast.
Start je dag voortaan zonder zenuwpijn
Blijf niet doorlopen met klachten die je dagelijkse energie wegnemen. Kom langs bij een Ergosleep-verkooppunt bij jou in de buurt, laat je SLAAP-DNA® gratis meten en ervaar het verschil van een bed dat écht voor jouw lichaam is gemaakt.
Ontdek jouw gepersonaliseerde slaapoplossing in 8 minuten
Gratis meting bij ieder Ergosleep-verkooppunt
Ervaar de juiste ondersteuning voor jouw lichaam
Voel meteen het verschil in de Ergosleep Cocoon
Gebaseerd op 40 jaar slaapwetenschap
Geen keuzestress meer – de meting geeft je zekerheid
Met 26 winkels is er altijd een winkel in jouw buurt.
770.000+ klanten gingen je voor
Gebaseerd op 40 jaar slaapwetenschap
Advies door deskundige slaapadviseurs
Veelgestelde vragen
Kan een matras zenuwpijn veroorzaken?
Een matras veroorzaakt meestal geen zenuwpijn. Wel kan een matras dat onvoldoende ondersteuning biedt ervoor zorgen dat je minder comfortabel ligt, waardoor bestaande klachten nadrukkelijker aanwezig kunnen zijn.
Waarom is zenuwpijn vaak erger in de nacht?
Veel mensen ervaren 's nachts meer zenuwpijn doordat er minder afleiding is en bepaalde houdingen druk op een zenuw kunnen geven. De oorzaak verschilt per persoon en aandoening.
Kan een ergonomisch matras helpen bij zenuwpijn?
Een ergonomisch matras geneest zenuwpijn niet, maar kan bijdragen aan een betere drukverdeling, een comfortabele slaaphouding en meer slaapcomfort.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Neem contact op met een arts wanneer zenuwpijn aanhoudt, verergert, gepaard gaat met spierzwakte, gevoelloosheid of plotseling ontstaat.