Schlafstörungen

Slaapproblemen

Kennen Sie das Gefühl, dass Sie grübeln und einfach nicht einschlafen können? Sie wissen, dass Sie rechtzeitig schlafen gehen müssen, weil Sie am nächsten Tag ein anstrengendes Programm haben. Es geistern noch so viele Gedanken durch Ihren Kopf, dass sie einfach nicht einschlafen können. Machen Sie sich keine Sorgen, damit sind Sie nicht allein! Weil Sie so intensiv damit beschäftigt sind, einschlafen zu "müssen", werden Ihre Stresshormone aktiviert. Wir geben Ihnen gerne einige Tipps, mit denen Sie den Stress aus Ihrem Schlafzimmer fernhalten können.

Sind Sie gestresst? 5 Tipps, um sorgenfrei einzuschlafen

Last van stress? 5 tips om zorgeloos in slaap te vallen

Nachts aufwachen, weil man auf die Toilette muss – das ist ein schreckliches Gefühl. Der Schlaf wird unterbrochen und man möchte gar nicht aus dem Bett aufstehen, um zur Toilette zu gehen. Dennoch kommt Nykturie oder Nocturie, wie das nächtliche Wasserlassen medizinisch genannt wird, häufig vor. In diesem Blog erklären wir Ihnen, was die Ursache für nächtliches Wasserlassen ist und was Sie dagegen tun können. 

Ist es normal, dass ich mitten in der Nacht auf die Toilette muss?

Nachts aufwachen, weil man auf die Toilette muss, ist schrecklich. Was ist die Ursache? Was kann man dagegen tun? Lesen Sie den Blog!

Ist es normal, nachts auf die Toilette zu müssen?

Is het normaal om midden in de nacht te moeten plassen?

Est-ce normal d'avoir besoin d’uriner au milieu de la nuit?

Is it normal to urinate in the middle of the night?

Werden Sie auch immer in einer anderen Haltung wach als Sie eingeschlafen sind? Das ist ganz normal! In unserem Schlaf drehen wir uns alle 10 Minuten, was auf ungefähr vierzig Mal pro Nacht hinausläuft. Sorgt unser nächtliches Herumwühlen dafür, dass wir mit dem guten Bein aus dem Bett steigen oder ist es ein Zeichen an der Wand?

Warum wir im Schlaf herumwühlen

Verursacht unser nächtliches Hin- und Herwälzen, dass wir mit dem richtigen Fuß aus dem Bett steigen, oder ist es ein Zeichen an der Wand?

Waarom we woelen in onze slaap

Pourquoi nous tournons-nous constamment dans notre sommeil

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