Waarom we ’s nachts bewegen
Beweging vormt een belangrijk onderdeel van een goede nachtrust. Het stimuleert de bloedcirculatie, zorgt voor soepele gewrichten en laat de huid ademen. Als je de hele nacht niet zou bewegen, zou je je de volgende morgen totaal niet uitgeslapen voelen en zo stijf als een plank opstaan. Slaapexperts zijn het dus unaniem eens over het belang van slaapbeweging.
Wat je kunt doen om rustiger te slapen
Maar wanneer het draaien moeizaam gaat, wordt je nachtrust verstoord. Een te harde matras kan ervoor zorgen dat je meer woelt voor je inslaapt en ook te veel gaat draaien in bed. Doordat het lichaam te hard ondersteund wordt, remt het ook de goede bloedcirculatie af.
Een matras die de juiste ondersteuning biedt helpt je draaien tijdens je slaap. Ondersteuning van de natuurlijke lichaamshouding, door zonering in matras en kussen op de juiste hoogte, zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten ontspannen. Daarom hechten we bij Ergosleep alle belang aan jouw persoonlijk slaapprofiel.
Ontdek jouw gepersonaliseerde slaapoplossing in 8 minuten
Gratis meting bij ieder Ergosleep-verkooppunt
Ervaar de juiste ondersteuning voor jouw lichaam
Voel meteen het verschil in de Ergosleep Cocoon
Gebaseerd op 40 jaar slaapwetenschap
Geen keuzestress meer – de meting geeft je zekerheid
